Eten&drinken

Als je zwanger bent, merk je al snel dat je over alles twee keer nadenkt. Mag ik dit wel eten? Kan dit drankje geen kwaad voor mijn kindje? Zelfs iets simpels als een kop koffie of een glas frisdrank roept plots vragen op. Begrijpelijk, want wat jij drinkt, drinkt je baby’tje eigenlijk ook mee. Water blijft altijd de veiligste keuze, maar 9 maanden lang alleen water drinken… dat klinkt een beetje saai, toch? Gelukkig zijn er genoeg opties, maar ook een aantal drankjes die je beter links laat liggen. In dit blogbericht zetten we de belangrijkste do’s en don’ts op een rij.

Moedermelk zit boordevol voedingsstoffen en antistoffen die je baby helpen groeien en beschermen. Maar hoe bewaar je moedermelk op een veilige manier, zodat je kleintje er optimaal van kan profiteren? Hier lees je alles over het veilig afkolven, bewaren en opwarmen van moedermelk. Veel succes met je borstvoedingsavontuur!

Melk opwarmen heeft zowel voordelen als nadelen. Jarenlang werd aangeraden om melk op te warmen tot een temperatuur van 37 graden. De laatste jaren is het toegelaten om dit te verlagen tot ongeveer lichaamstemperatuur. Tegenwoordig mogen nieuwe moeders de fles op kamertemperatuur (ongeveer 20 graden) geven. Dit komt omdat de kwaliteit van de huidige melkpoeders enorm gestegen is. Pas op: geef nog steeds geen melk die rechtstreeks uit de koelkast komt. 

Er zijn voor- en nadelen verbonden aan het gebruik van een sterilisator, en de beslissing hangt vaak af van persoonlijke voorkeuren, levensstijl, en specifieke behoeften. We zetten de belangrijkste punten eens op een rijtje om je te helpen de best mogelijke keuze te maken!