Hoe vaak moet ik zonnecrème smeren?

1. Vermijd de zon op het heetst van de dag

Tussen 12u en 15u is de zon het sterkst. De UV-straling is dan op zijn piek en de kans op verbranding is groot. Houd je kindje in deze periode bij voorkeur binnen of in diepe schaduw. Baby’s jonger dan 1 jaar houd je het best volledig uit de zon. Hun huid kan nog geen UV-straling verwerken.

Praktische tips:

·        Plan activiteiten in de vroege ochtend of late namiddag.

·        Zoek buiten altijd een schaduwplek op, bijvoorbeeld onder een boom of een UV-werende parasol.

·        Let op: ook in de schaduw kan je kind verbranden, want UV-straling wordt weerkaatst door zand, beton en water.

2. Kledij: de eerste beschermlaag

Kleding vormt een eenvoudige, maar doeltreffende manier om de huid te beschermen. Kies luchtige, goed bedekkende kleding van dicht geweven stoffen, bij voorkeur met UV-werende eigenschappen. Denk aan:

·        Een UV-shirt met lange mouwen;

·        Een zonnehoedje met brede rand of een pet met nekflap;

·        Een zonnebril met CE-markering en UV400-filter.

3. Wanneer en hoe zonnecrème gebruiken?

Is het niet mogelijk om uit de zon te blijven? Dan is zonnecrème onmisbaar. Voor baby’s jonger dan 6 maanden wordt het gebruik ervan afgeraden, tenzij op kleine, niet bedekte zones zoals de handen of voeten. Vanaf 6 maanden kan je zonnecrème wel ruimer toepassen.

Kies voor:

·        SPF 50 (hoogste bescherming);

·        Een zonnecrème die zowel UVB- als UVA-bescherming biedt;

·        Bij voorkeur een minerale zonnefilter (zinkoxide of titaniumdioxide), geschikt voor gevoelige babyhuid.

Zo breng je zonnecrème correct aan:

·        Gebruik zo’n 7 theelepels voor het hele lichaam: 1 voor gezicht, oren, nek; 2 voor romp; 2 voor armen en handen; 2 voor benen en voeten.

·        Smeer elke 2 uur opnieuw, en zeker na zwemmen of zweten, ook als de crème waterbestendig is.

·        Vergeet geen gevoelige zones: oren, neus, voorhoofd, nek, voeten, achterkant van de benen.

·        Vermijd de oogzone, die kan geïrriteerd raken.

·        Bewaar zonnecrème koel: als het product opwarmt, kan de werking afnemen.

4. Crème of spray?

Sprays lijken handig, maar hebben ook nadelen:

·        Deeltjes kunnen vervliegen of ingeademd worden, zeker bij wind.

·        De hoeveelheid die op de huid terechtkomt is vaak onvoldoende.

Wil je toch een spray gebruiken? Spuit dan eerst op je hand en wrijf het daarna goed uit over de huid van je kind. Zo voorkom je inademing en zorg je voor een gelijkmatige bescherming.

5. Wat is het verschil tussen minerale en chemische filters?

Er zijn twee soorten UV-filters:

Chemische filters:

·        Dringen in de huid en absorberen UV-straling.

·        Beschermen goed, maar kunnen soms huidirritatie geven, vooral bij jonge kinderen of mensen met een gevoelige huid.

Minerale filters:

·        Leggen een beschermlaagje op de huid en weerkaatsen UV-stralen.

·        Werken meteen na het aanbrengen, zonder inwerktijd.

·        Minder kans op irritatie, maar kunnen een witte waas achterlaten.

·        Sommige merken maken dit expres zichtbaar, zodat je ziet waar bescherming nodig is.

·        Andere merken mengen zinkoxide met natuurlijke oliën (zoals kokos- of zonnebloemolie) om de crème beter smeerbaar en minder wit te maken.

6. Waarom zonbescherming zo belangrijk is

Een kinderhuid vernieuwt zich snel, maar heeft ook minder tijd om zich te herstellen van schade. Bij verbranding ontstaan er diepe celbeschadigingen: dit zijn littekens die je niet ziet, maar die het risico op huidproblemen op latere leeftijd verhogen. Daarom is voorkomen beter dan genezen. Laat je kindje dus opgroeien met goede gewoontes: smeer royaal en regelmatig, zoek de schaduw op, en geef zelf het goede voorbeeld.