Zorgeloze eetmomenten op reis: wat neem ik zeker mee?

Onderweg eten

1. Voor onderweg

Voorkom ongezonde aankopen door zelf snacks mee te nemen. Denk aan:

·        Koekjes en snoepjes met natuurlijke ingrediënten en minder suiker;

·        Biologische knijpzakjes met fruitpuree of zelfgevulde herbruikbare knijpzakjes;

·        Lunchboxen en snackdoosjes voor hapjes onderweg en op je bestemming.

2. Snack cup: minder geknoei!

Een siliconen snack cup voorkomt dat koekjes of stukjes fruit op de grond belanden. Erg handig in de auto!

3. Food jars

Food jars zijn perfect voor uitstapjes van 1 dag en zijn must-haves voor onderweg. Ze zijn vaak uitgerust met een thermosfunctie die de inhoud urenlang warm of koud houdt.

4. Multifunctionele tetradoeken

Gebruik een tetradoek onder de kinderstoel, als picknickkleed of speelmat. Een opvouwbaar doekje is gemakkelijk schoon te maken en mee te nemen.

5. Koeltas

Houd babyvoeding en snacks vers met een koeltasje en koelelementen. Ideaal bij warm weer!

6. Lekvrije drinkfles of tuitbeker

Met een drinkfles of tuitbeker drinkt je kindje zonder morsen, perfect voor in de auto.

7. Eigen bestek

Een vertrouwd bordje en bestek helpen je schatje zelfstandig eten, vooral op vakantie waar kinderbestek niet altijd voorhanden is.

8. Siliconen slab

Een slab met opvangbakje veeg je na elke maaltijd snel schoon. Zo heb je er maar eentje nodig!

Handige voedingstips onderweg

·        Regelmatig pauzeren: stop onderweg voor een eet- en drinkmoment;

·        Gezonde drankjes: kies voor water of ongezoete melkdranken en vruchtensap;

·        Borstvoeding: handig voor onderweg; altijd klaar, veilig en hygiënisch;

·        Flesvoeding: neem warm water mee in een thermos en voeg melkpoeder pas toe vlak voor het voeden.

Eten op bestemming

Borstvoeding

Geen extra benodigdheden nodig, gewoon genieten!

Flesvoeding

·        Neem poedermelk en eventueel flessenwater mee;

·        Let bij aankoop van water op de samenstelling (laag mineralengehalte);

·        Kant-en-klare melkvoeding is handig en houdbaar (max. 24 uur in de koelkast na opening).

Vaste voeding

·        Potjesvoeding is een handig alternatief voor onderweg en op reis;

·        Zelfbereide maaltijden meenemen is minder praktisch door beperkte houdbaarheid.

Hygiëne en veiligheid: diarree voorkomen

·        Handen wassen! Zorg voor een goede handhygiëne;

·        Veilig eten en drinken: vermijd kraanwater, ijsblokjes en rauwe voedingsmiddelen;

·        Voedsel goed doorbakken: kies alleen versbereide, warme maaltijden;

·        Voorzie rehydratie-oplossing: essentieel bij diarree, vooral bij jonge kindjes;

·        Raadpleeg een arts bij ernstige diarree (langer dan 3 dagen, koorts of bloed in de stoelgang).